正品PHERO-X女士外用精油香水-增強個人魅力 吸引異性

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產品名稱 : 正品PHERO-X女士外用精油香水-增強個人魅力 吸引異性

 










———————————————————————相關知識———————————————————————
揭秘
邊高潮邊健身的性保健技巧
  在做愛中,女人在性愛保健方面關注自己身體健康的往往都是少數。大多數人都只顧快感而忽略的身體的承受能力。所以,學會性愛保健技巧,女人不僅可以高潮,而且還不會讓自己的身體吃不消。
  通過鍛煉骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增強子宮、正品PHERO-X陰~道和腸道功能,從而使你的性功能得以提高,性快感得以增加。若長期堅持鍛煉,你一定會成為一個性感可愛的女人。
  腹肌練習
  強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。
  仰卧,兩腿屈曲,兩手抱膝女士外用精油香水,將膝蓋拉向胸部,稍用力,使兩手略感顫抖,然後慢慢放鬆。接著伸展髖關節,儘力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關節,使膝部靠胸。反覆做五次。最後,兩手平放體側,兩腿伸直上舉五次,或左右腿分別上舉五次。
  展腿練習
  鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時,腹壓作用於陰~道,產生快感,同時陰`~道口開張,利於局部氣血通暢。
  坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,換右腿做相同動作。反覆做五次。
  開張練習
  可增強女性對子宮、陰~道和盆部肌肉的感覺。增強個人魅力仰卧、屈膝,分開大腿,輕輕分開陰唇,手放到大腿上,再移至腿根,同時盡量屈髖屈膝,再慢慢伸直大腿。感覺非常舒適。
  仰卧,兩腿分開,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放鬆,大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動,大腿內側出現快感。有這種感覺時,將注意力集中到恥骨隆突處,並上挺恥骨,但臀部不離墊。
  臀部練習
  健康、結實的臀肌有利於性生活。收縮臀肌能刺激和控制陰~道的舒縮。
  拍打臀部:能促進臀部血液循環,反射性地使陰~道有發熱和鬆弛感。在淋浴時拍打效果更佳。
  揉捏臀部:揉捏可刺激臀部深層的肌肉神經吸引異性。淋浴時揉捏更感舒適。揉捏前手上最好塗少許潤滑劑,以利操作。揉捏需提起臀部肌肉,會感到不適,放鬆後即好轉。
  站立,用手將臀部掰開,同時吸氣;放手,呼氣。反覆做五次。然後俯卧,用手下壓臀肌,吸氣;鬆手時呼氣。重複5次。此練習較劇烈,能產生明顯的快感。

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